Forks over knives: kies je voedsel bewuster

Sinds de jaren 60 is ons voedsel veranderd. We koken steeds minder zelf en eten kant-en-klaar bereide voedingsmiddelen. We krijgen meer vet, koolhydraten en dierlijk eiwit binnen. Tegelijkertijd bewegen we veel minder. We eten, terwijl we TV kijken, hangend op de bank.

Deze veranderingen leiden tot welvaartskwalen: hart- en vaatziekten, overgewicht, suikerziekte en kanker.

Ik probeer mijn spieren zovaak mogelijk te gebruiken en zoveel mogelijk te bewegen. En ik probeer niet meer te eten dan mijn lichaam nodig heeft.
Ik vind het leuk om zelf te koken uitgaande van natuurlijke produkten. Zelf aardappels schillen, zelf pizza bakken, zelf soep maken.

De documentaire Forks over Knives gaat over ons moderne fabrieksvoedsel, ons gebrek aan beweging en de gevolgen die dat heeft voor onze gezondheid.

Alleen overstappen van roomboter op Becel gaat niet helpen: dat helpt alleen de directie en de aandeelhouders van de Becel-fabriek.
Minder eten, afwisselender eten, zelf je eten bereiden (uit lokale produkten) en veel meer calorieën verbruiken.

Advertenties

Een gedachte over “Forks over knives: kies je voedsel bewuster

  1. droid bionic

    Appreciate it for sharing Forks over knives: kies je voedsel bewuster Cassandraclub with us keep update bro love your article about Forks over knives: kies je voedsel bewuster Cassandraclub .

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s